-
Предисловие к третьему изданию Станислав Иванов
-
Предисловие ко второму изданию Станислав Иванов
-
Благодарности Станислав Иванов
-
Глава первая. Необходимость перемен Станислав Иванов
-
Глава вторая. Генетические различия Станислав Иванов
-
Глава третья. Ожидания Станислав Иванов
-
Глава четвертая. Три «П» Станислав Иванов
-
Глава пятая. Вариации на тему Станислав Иванов
-
Глава шестая. Усилие и целеустремленность Станислав Иванов
-
Глава седьмая. Изменение нагрузки Станислав Иванов
-
Глава восьмая. Принципы отдыха Станислав Иванов
-
Глава девятая. Приседания Станислав Иванов
-
Глава десятая. Комплексы Станислав Иванов
-
Глава одиннадцатая. Техника Станислав Иванов
-
Глава двенадцатая. Специализация Станислав Иванов
-
Глава тринадцатая. Широкие возможности Станислав Иванов
-
Глава четырнадцатая. Питание Станислав Иванов
-
Заключение Станислав Иванов
Вам могут понравиться